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이달의 식단

이달의 식단

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이전 달 2024년 12월 다음 달

2024년 12월 중식 일정 테이블입니다. 해당 일정을 클릭하시면 자세한 내용을 확인하실 수 있습니다.
일 월 화 수 목 금 토
1 2
    ㆍ현미찹쌀밥
    ㆍ어묵국(1.5.6.7.9.13.18)
    ㆍ국물떡볶이(1.5.6)
    ㆍ오징어*김말이튀김(1.5.6.10.16.17)
    ㆍ포기김치(6.9)
    ㆍ귤
    ㆍ순대찜(2.5.6.10.13.16)
    * 에너지 909.0 /단백질 27.3 /칼슘 249.4 /철분 5.6
3
    ㆍ발아현미찹쌀밥
    ㆍ실곤약야채무침(5.6.13)
    ㆍ아삭반달단무지
    ㆍ콩고물 뿌린 쫀득 꿔바로우(1.5.6.10.12.13.18)
    ㆍ포기김치(6.9)
    ㆍ자두매실주스
    ㆍ마라탕(5.6.12.13.15.16.18)
    * 에너지 813.6 /단백질 23.4 /칼슘 257.0 /철분 2.6
4
    *수요일은 다 먹는 날*
    ㆍ강황밥
    ㆍ브로콜리스프(2.5.6.15.16)
    ㆍ토마토살사샐러드(5.6.12.13)
    ㆍ나쵸(1.2.5.6)
    ㆍ오징어실채볶음(5.6.13.17)
    ㆍ치킨스테이크(2.5.6.12.13.15.16.18)
    ㆍ깍두기(9)
    ㆍ스위트 자몽허니블랙티(13)
    * 에너지 933.0 /단백질 30.3 /칼슘 165.1 /철분 2.4
5
    ㆍ차조밥
    ㆍ우동장국(1.2.5.6.7.9.18)
    ㆍ그린샐러드(1.2.5.6.12.13)
    ㆍ크림카레우동(2.5.6.10.12.13.16.18)
    ㆍ수제~돈까스*소스(1.2.5.6.10.12.13.18)
    ㆍ깍두기(9)
    ㆍ포도주스(해가득)(13)
    * 에너지 1,355.8 /단백질 56.4 /칼슘 283.7 /철분 4.1
6
    *채식의 날*
    ㆍ참치마요구운주먹밥(1.2.5.6.9.10.15.16.18)
    ㆍ모구모구
    ㆍ도넛(1.2.5.6)
    ㆍ훈제메추리알(1)
    ㆍ황금향
    * 에너지 991.9 /단백질 23.3 /칼슘 111.9 /철분 10.0
7
8 9
    ㆍ현미찹쌀밥
    ㆍ미소국(5.6.9)
    ㆍ아삭~오이피클
    ㆍ케이준치킨샐러드(1.5.6.13.15.18)
    ㆍ치즈오븐스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16)
    ㆍ포기김치(6.9)
    ㆍ미니블랙번샌드위치(1.2.5.6.13)
    ㆍ아임리얼주스(13)
    * 에너지 886.1 /단백질 29.9 /칼슘 547.1 /철분 4.6
10
    ㆍ흑미밥
    ㆍ우렁된장찌개(5.6)
    ㆍ상추&오이스틱쌈장(5.6)
    ㆍ아몬드멸치볶음(13)
    ㆍ반반닭보쌈(5.6.13.15)
    ㆍ보쌈김치(9)
    ㆍ딸기
    * 에너지 849.5 /단백질 62.0 /칼슘 353.1 /철분 5.0
11
    ㆍ현미찹쌀밥
    ㆍ중화짬뽕(5.6.9.10.13.17.18)
    ㆍ아삭반달단무지
    ㆍ열무된장나물(5.6.13)
    ㆍ진미채고추장볶음(1.5.6.17)
    ㆍ크림새우(1.5.6.9.13)
    ㆍ포기김치(6.9)
    ㆍ두바이초콜릿(2.4.5)
    * 에너지 931.8 /단백질 36.2 /칼슘 354.9 /철분 4.3
12
    ㆍ혼합잡곡찰밥(5)
    ㆍ유부장국(5.6.9)
    ㆍ닭봉양송이바베큐조림(6.12.13.15)
    ㆍ시금치나물
    ㆍ케이준양념감자튀김(5.6)
    ㆍ포기김치(6.9)
    ㆍ그릭콩포트(2)
    * 에너지 897.2 /단백질 31.7 /칼슘 327.3 /철분 3.5
13
    ㆍ차조밥
    ㆍ조랭이떡국(1.5.6.9.13)
    ㆍ차돌박이부추샐러드(5.6.13.16)
    ㆍ콩나물잡채(5.6.13)
    ㆍ석박지(9)
    ㆍ주스(13)
    * 에너지 635.3 /단백질 23.8 /칼슘 186.9 /철분 4.6
14
15 16
    ㆍ찰보리밥
    ㆍ계란맑은국(1.5.6.9)
    ㆍ하얀 콩나물무침(5)
    ㆍ주꾸미야채볶음(2.5.6.12.13.16.18)
    ㆍ콘치즈구이(1.2.5.6.10.13.15.16)
    ㆍ포기김치(6.9)
    ㆍ꺽어먹는 요거톡(초코볼)(2)
    * 에너지 871.7 /단백질 39.1 /칼슘 342.3 /철분 4.6
17
    ㆍ기장밥
    ㆍ도토리묵김치무침(6.9)
    ㆍ오징어실채볶음(5.6.13.17)
    ㆍ동그랑땡(고-청)(1.2.5.6.10.15.16.18)
    ㆍ석박지(9)
    ㆍ자두매실주스
    ㆍ전복살장각삼계탕(9.15.18)
    * 에너지 926.4 /단백질 45.9 /칼슘 128.9 /철분 2.5
18
    ㆍ차수수밥
    ㆍ두부된장국(5.6.9)
    ㆍ마늘족발(10)
    ㆍ부추겉절이(새콤)(5.6.13)
    ㆍ아몬드멸치볶음(13)
    ㆍ보쌈김치(9)
    ㆍ레몬무쌈
    ㆍ와플*생크림(1.2.5.6)
    * 에너지 793.8 /단백질 45.3 /칼슘 351.4 /철분 3.8
19
    ㆍ참치마요구운주먹밥(1.2.5.6.9.10.15.16.18)
    ㆍ새우튀김우동(일품)(1.2.5.6.7.9.18)
    ㆍ아삭반달단무지
    ㆍ열무김치(9)
    ㆍ과일샐러드(1.2.5.6.12)
    ㆍ소떡소떡(1.5.6.12.13)
    ㆍ흑당밀크티(2.13)
    * 에너지 1,046.5 /단백질 20.1 /칼슘 395.5 /철분 2.2
20
    ㆍ차조밥
    ㆍ쇠고기스튜(5.6.12.13.15.16)
    ㆍ아삭~오이피클
    ㆍ양상추샐러드(12)
    ㆍ오븐베이크치킨(1.5.15)
    ㆍ포기김치(6.9)
    ㆍ우유트리도넛(1.2.5.6)
    * 에너지 863.8 /단백질 45.4 /칼슘 137.0 /철분 4.2
21
22 23 24 25 26
    ㆍ찰보리밥
    ㆍ꼬치어묵국(1.5.6.7.9.13.18)
    ㆍ단무지무침
    ㆍ열대과일샐러드
    ㆍ두끼떡볶이(1.2.5.6.13)
    ㆍ모듬튀김(1.5.6.10.16.17.18)
    ㆍ포기김치(6.9)
    ㆍ초코우유(허쉬)(2
    * 에너지 899.1 /단백질 27.4 /칼슘 292.5 /철분 8.1
27
    ㆍ녹차밥
    ㆍ참치김치찌개(5.6.9)
    ㆍ연근조림(5.6.13)
    ㆍ레인보우큐브양상추샐러드/오리엔탈드레싱(2.5.6.12)
    ㆍ투움바파스타(1.2.5.6.9.12.13.16.18.)
    ㆍ총각김치(9)
    ㆍ귤
    * 에너지 957.5 /단백질 47.7 /칼슘 289.5 /철분 3.6
28
29 30
    ㆍ녹차밥
    ㆍ우렁된장찌개(5.6)
    ㆍ갈릭목살구이(10)
    ㆍ양배추쌈
    ㆍ간장깻잎지(5.6)
    ㆍ쌈장(5.6.13)
    ㆍ만가닥버섯양파볶음(5.6.13)
    ㆍ보쌈김치(9)
    * 에너지 881.7 /단백질 29.6 /칼슘 343.8 /철분 4.0
31
    ㆍ장조림버터비빔밥(1.2.5.6.10.13)
    ㆍ미소국(5.6.9)
    ㆍ오이부추무침(5.6.13)
    ㆍ청포묵김가루무침
    ㆍ떠먹는피자(2.5.6.10.12.13.16)
    ㆍ포기김치(6.9)
    * 에너지 710.6 /단백질 22.3 /칼슘 218.6 /철분 2.4
2024년 12월 중식 일정 테이블입니다. 해당 일정을 클릭하시면 자세한 내용을 확인하실 수 있습니다.
1 일
2 일 　
    ㆍ현미찹쌀밥
    ㆍ어묵국(1.5.6.7.9.13.18)
    ㆍ국물떡볶이(1.5.6)
    ㆍ오징어*김말이튀김(1.5.6.10.16.17)
    ㆍ포기김치(6.9)
    ㆍ귤
    ㆍ순대찜(2.5.6.10.13.16)
    * 에너지 909.0 /단백질 27.3 /칼슘 249.4 /철분 5.6
3 일 　
    ㆍ발아현미찹쌀밥
    ㆍ실곤약야채무침(5.6.13)
    ㆍ아삭반달단무지
    ㆍ콩고물 뿌린 쫀득 꿔바로우(1.5.6.10.12.13.18)
    ㆍ포기김치(6.9)
    ㆍ자두매실주스
    ㆍ마라탕(5.6.12.13.15.16.18)
    * 에너지 813.6 /단백질 23.4 /칼슘 257.0 /철분 2.6
4 일 　
    *수요일은 다 먹는 날*
    ㆍ강황밥
    ㆍ브로콜리스프(2.5.6.15.16)
    ㆍ토마토살사샐러드(5.6.12.13)
    ㆍ나쵸(1.2.5.6)
    ㆍ오징어실채볶음(5.6.13.17)
    ㆍ치킨스테이크(2.5.6.12.13.15.16.18)
    ㆍ깍두기(9)
    ㆍ스위트 자몽허니블랙티(13)
    * 에너지 933.0 /단백질 30.3 /칼슘 165.1 /철분 2.4
5 일 　
    ㆍ차조밥
    ㆍ우동장국(1.2.5.6.7.9.18)
    ㆍ그린샐러드(1.2.5.6.12.13)
    ㆍ크림카레우동(2.5.6.10.12.13.16.18)
    ㆍ수제~돈까스*소스(1.2.5.6.10.12.13.18)
    ㆍ깍두기(9)
    ㆍ포도주스(해가득)(13)
    * 에너지 1,355.8 /단백질 56.4 /칼슘 283.7 /철분 4.1
6 일 　
    *채식의 날*
    ㆍ참치마요구운주먹밥(1.2.5.6.9.10.15.16.18)
    ㆍ모구모구
    ㆍ도넛(1.2.5.6)
    ㆍ훈제메추리알(1)
    ㆍ황금향
    * 에너지 991.9 /단백질 23.3 /칼슘 111.9 /철분 10.0
7 일
8 일
9 일 　
    ㆍ현미찹쌀밥
    ㆍ미소국(5.6.9)
    ㆍ아삭~오이피클
    ㆍ케이준치킨샐러드(1.5.6.13.15.18)
    ㆍ치즈오븐스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16)
    ㆍ포기김치(6.9)
    ㆍ미니블랙번샌드위치(1.2.5.6.13)
    ㆍ아임리얼주스(13)
    * 에너지 886.1 /단백질 29.9 /칼슘 547.1 /철분 4.6
10 일 　
    ㆍ흑미밥
    ㆍ우렁된장찌개(5.6)
    ㆍ상추&오이스틱쌈장(5.6)
    ㆍ아몬드멸치볶음(13)
    ㆍ반반닭보쌈(5.6.13.15)
    ㆍ보쌈김치(9)
    ㆍ딸기
    * 에너지 849.5 /단백질 62.0 /칼슘 353.1 /철분 5.0
11 일 　
    ㆍ현미찹쌀밥
    ㆍ중화짬뽕(5.6.9.10.13.17.18)
    ㆍ아삭반달단무지
    ㆍ열무된장나물(5.6.13)
    ㆍ진미채고추장볶음(1.5.6.17)
    ㆍ크림새우(1.5.6.9.13)
    ㆍ포기김치(6.9)
    ㆍ두바이초콜릿(2.4.5)
    * 에너지 931.8 /단백질 36.2 /칼슘 354.9 /철분 4.3
12 일 　
    ㆍ혼합잡곡찰밥(5)
    ㆍ유부장국(5.6.9)
    ㆍ닭봉양송이바베큐조림(6.12.13.15)
    ㆍ시금치나물
    ㆍ케이준양념감자튀김(5.6)
    ㆍ포기김치(6.9)
    ㆍ그릭콩포트(2)
    * 에너지 897.2 /단백질 31.7 /칼슘 327.3 /철분 3.5
13 일 　
    ㆍ차조밥
    ㆍ조랭이떡국(1.5.6.9.13)
    ㆍ차돌박이부추샐러드(5.6.13.16)
    ㆍ콩나물잡채(5.6.13)
    ㆍ석박지(9)
    ㆍ주스(13)
    * 에너지 635.3 /단백질 23.8 /칼슘 186.9 /철분 4.6
14 일
15 일
16 일 　
    ㆍ찰보리밥
    ㆍ계란맑은국(1.5.6.9)
    ㆍ하얀 콩나물무침(5)
    ㆍ주꾸미야채볶음(2.5.6.12.13.16.18)
    ㆍ콘치즈구이(1.2.5.6.10.13.15.16)
    ㆍ포기김치(6.9)
    ㆍ꺽어먹는 요거톡(초코볼)(2)
    * 에너지 871.7 /단백질 39.1 /칼슘 342.3 /철분 4.6
17 일 　
    ㆍ기장밥
    ㆍ도토리묵김치무침(6.9)
    ㆍ오징어실채볶음(5.6.13.17)
    ㆍ동그랑땡(고-청)(1.2.5.6.10.15.16.18)
    ㆍ석박지(9)
    ㆍ자두매실주스
    ㆍ전복살장각삼계탕(9.15.18)
    * 에너지 926.4 /단백질 45.9 /칼슘 128.9 /철분 2.5
18 일 　
    ㆍ차수수밥
    ㆍ두부된장국(5.6.9)
    ㆍ마늘족발(10)
    ㆍ부추겉절이(새콤)(5.6.13)
    ㆍ아몬드멸치볶음(13)
    ㆍ보쌈김치(9)
    ㆍ레몬무쌈
    ㆍ와플*생크림(1.2.5.6)
    * 에너지 793.8 /단백질 45.3 /칼슘 351.4 /철분 3.8
19 일 　
    ㆍ참치마요구운주먹밥(1.2.5.6.9.10.15.16.18)
    ㆍ새우튀김우동(일품)(1.2.5.6.7.9.18)
    ㆍ아삭반달단무지
    ㆍ열무김치(9)
    ㆍ과일샐러드(1.2.5.6.12)
    ㆍ소떡소떡(1.5.6.12.13)
    ㆍ흑당밀크티(2.13)
    * 에너지 1,046.5 /단백질 20.1 /칼슘 395.5 /철분 2.2
20 일 　
    ㆍ차조밥
    ㆍ쇠고기스튜(5.6.12.13.15.16)
    ㆍ아삭~오이피클
    ㆍ양상추샐러드(12)
    ㆍ오븐베이크치킨(1.5.15)
    ㆍ포기김치(6.9)
    ㆍ우유트리도넛(1.2.5.6)
    * 에너지 863.8 /단백질 45.4 /칼슘 137.0 /철분 4.2
21 일
22 일
23 일
24 일
25 일
26 일 　
    ㆍ찰보리밥
    ㆍ꼬치어묵국(1.5.6.7.9.13.18)
    ㆍ단무지무침
    ㆍ열대과일샐러드
    ㆍ두끼떡볶이(1.2.5.6.13)
    ㆍ모듬튀김(1.5.6.10.16.17.18)
    ㆍ포기김치(6.9)
    ㆍ초코우유(허쉬)(2
    * 에너지 899.1 /단백질 27.4 /칼슘 292.5 /철분 8.1
27 일 　
    ㆍ녹차밥
    ㆍ참치김치찌개(5.6.9)
    ㆍ연근조림(5.6.13)
    ㆍ레인보우큐브양상추샐러드/오리엔탈드레싱(2.5.6.12)
    ㆍ투움바파스타(1.2.5.6.9.12.13.16.18.)
    ㆍ총각김치(9)
    ㆍ귤
    * 에너지 957.5 /단백질 47.7 /칼슘 289.5 /철분 3.6
28 일
29 일
30 일 　
    ㆍ녹차밥
    ㆍ우렁된장찌개(5.6)
    ㆍ갈릭목살구이(10)
    ㆍ양배추쌈
    ㆍ간장깻잎지(5.6)
    ㆍ쌈장(5.6.13)
    ㆍ만가닥버섯양파볶음(5.6.13)
    ㆍ보쌈김치(9)
    * 에너지 881.7 /단백질 29.6 /칼슘 343.8 /철분 4.0
31 일 　
    ㆍ장조림버터비빔밥(1.2.5.6.10.13)
    ㆍ미소국(5.6.9)
    ㆍ오이부추무침(5.6.13)
    ㆍ청포묵김가루무침
    ㆍ떠먹는피자(2.5.6.10.12.13.16)
    ㆍ포기김치(6.9)
    * 에너지 710.6 /단백질 22.3 /칼슘 218.6 /철분 2.4

* 알레르기 정보
①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함) ⑲잣